アルコールは水分補給にならない?利尿作用が強く身体に残らない

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ざっくり言うと
  • アルコールが水分補給にならない理由を医師に聞いている
  • 利尿作用が強く、摂取した以上に尿として排出してしまうためだという
  • カフェインにも同様の作用があり、水分補給には経口補水液などがよいとした
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