食物繊維を食べても便秘解消にはならない?原因は動物性食品の摂取過多

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ざっくり言うと
  • 便秘は食物繊維の摂取だけでは解消されないと日刊SPA!が報じている
  • 動物性食品の摂取過多も原因で、日本人の腸だと吸収する能力が低いという
  • 胃酸量も欧米人より少なく消化に時間がかかり、結果として便通が遅れるそう
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