疲れているのは体ではなく「脳」だった 休息を取るべき3大サイン

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ざっくり言うと
  • 東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身医学博士が疲れについて語った
  • 実際に疲れているのは体ではなく脳で、ほぼ24時間休む暇がない
  • 脳の疲労は「飽きた」「眠くなる」「疲れる」の3大サインが出るという
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