高齢者は特に注意 医師が指摘するラジオ体操のデメリット

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ざっくり言うと
  • ひざ痛専門医が指摘する「ラジオ体操」のデメリットを紹介している
  • 高齢者にとっては、ひざや腰を痛めるリスクが高いものがいくつもあるという
  • 一方で、血圧と血行の改善効果など一定のメリットもあるとのこと
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