太り気味の人がやりがちな日常行動 サラダの選定ミス

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ざっくり言うと
  • 太り気味の人がやりがちな日常行動を管理栄養士が紹介している
  • ポテトサラダやかぼちゃサラダを選ぶ、水分補給に牛乳やスポドリを飲む
  • 15時以降にお菓子を食べる、運動せずにプロテインを摂るなど
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